Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pomarańcze. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pomarańcze. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 23 czerwca 2016

Smoothie z mango, banana i pomarańczy




Dzisiaj wrzucam Wam prędziutko przepis na pyszne letnie smoothie.
Uwielbiam mango i miksuję je chętnie z różnymi owocami. Ta kompozycja okazała się być bardzo smaczna, szczególnie jeśli macie smaczne pomarańcze.

Proponuję też zamrozić takie smoothie w formie sorbetu na upalne letnie dni ;-)

Proporcje dobierajcie sami według własnych upodobań.

Składniki do zmiksowania :

  • mango - dojrzałe i miękkie
  • banan
  • pomarańcze

Opcjonalnie nasiona chia do posypania na koniec i syrop z agawy jeśli lubicie słodkie :-)

Pysznych letnich dni Wam życzę !

K.







środa, 16 marca 2016

Pomarańczowo-bananowe smoothie


Dzisiaj przepis na cudnie słoneczne smoothie z pomarańczy, bananów i marchewki. Gdy na dworze wciąż tak paskudnie zimno i pochmurno, każdego z nas dopada jakaś chandra. Musimy więc na wszelkie sposoby przywoływać słoneczne dni, choćby przygotowując słoneczne potrawy ;-)

Proporcje składników dopasujcie do własnych upodobań.

Składniki :

  • pomarańcze
  • banany
  • marchewka
  • mleko kokosowe lub jogurt naturalny
  • skórka z pomarańczy
  • opcjonalnie trochę miodu

Wszystkie powyższe składniki wrzućcie do blendera i rozkoszujcie się smakiem Waszego smoothie :-)





niedziela, 4 stycznia 2015

Sałatka z komosy z pomarańczą, granatem, żurawiną i jarmużem

Sałatka z żurawiną i granatem

Sałatki z pomarańczą i granatem to rzadkość...a już z jarmużem, który jest bardzo zdrowy i ostatnio coraz częściej dostępny na sklepowych półkach to istny rarytas. Ta sałatka jest wyjątkowa pod wieloma względami...jest zdrowa, pięknie kolorowa i niektórym kojarzy się bardziej z deserem niż czymkolwiek innym ;-)

Do wykonania tej sałatki natchnął mnie noworoczny przyjazd moich przyjaciół. Ponieważ w Święta nie objadałam się zanadto, postanowiłam moich wspaniałych gości przyjąć czymś wyjątkowym...i przeczuwałam, że ich pobyt będzie pod znakiem rozkosznego obżarstwa ;-) I nie pomyliłam się ani trochę !

Muszę przyznać, że wspaniale gotuje się dla osób, które potrafią delektować się jedzeniem i które tak jak ja, fascynuje dobra kuchnia i nowe odkrycia kulinarne. Tym bardziej wspaniały jest moment, w którym okazuje się, że moje wynalazki smakują takim smakoszom...dla takich chwil warto spędzać czas przy kuchennym blacie :-) Dziękuję Wam moi kochani Smakosze ;-)

Aaaach zapomniałabym wspomnieć o jeszcze jednym niesamowitym składniku tej sałatki...to moja ukochana żurawina. Tak, ona też tu zagościła...w formie zmiksowanej, dlatego też nie widać jej na pierwszy rzut oka. Moja miłość do żurawiny jest ogromna i już nie mogę się doczekać kolejnych odkryć jej zastosowania ;-) Bądźcie więc czujni !


sałatka  z żurawiną, jarmużem i granatem

Jak chcecie poznać przepis na tą czarująco kolorową sałatkę to klikajcie dalej ;-)