Uwielbiam owoce...do tego stopnia, że bez nich nie mogłabym żyć. Mój jadłospis jest bardzo bogaty w owoce pod różnymi postaciami, a jedną z nich są wszelkiego rodzaju koktajle zwane SMOOTHIE :-) Lubię eksperymentować i łączyć ze sobą różne smaki, często dodając różne zioła lub warzywa.
I oto moja ostatnia wersja smoothie :-) Była pyszna - testowana na kubkach smakowych kilku osób więc śmiało mogę polecać.
Składniki :
- mango
- ananas
- pomarańcze
- pietruszka zielona
- nasiona Chia (szałwia hiszpańska)
Na koniec miksowania dodałam trochę wody żeby rozrzedzić konsystencję i wsypałam nasiona Chia - lepiej jak pływają w całości a nie zmiksowane.
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz