czwartek, 18 września 2014

Borówki z figami na śniadanie


Śniadanie to jak powszechnie wiadomo najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To właśnie ono zapewnia naszemu organizmowi niezbędną do działania energię. I tylko od nas zależy jak zaczniemy każdy dzień i czym uraczymy nasz zaspany i bujający jeszcze w obłokach organizm o poranku. Bądźmy więc dla siebie samych łaskawi i dbajmy o poranne posiłki. Wiem, że rano każdemu z nas spieszno. Ja też pędzę co rano by zdążyć ze wszystkim i nie spóźnić się do przedszkola. I kiedy wiem, że poranek będzie trudny i mocno zabiegany, to przygotowuję sobie śniadanie już poprzedniego wieczora i zabieram je do pracy. 

Moje śniadania na co dzień są do siebie bardzo podobne. Poza weekendowym śniadaniem u rodziców, gdzie stół zastawiony jest wieloma pysznościami, a króluje na nim zawsze popisowy twarożek tatusia, zawsze są jakąś kompozycją owoców, jogurtów i różnego rodzaju dodatków w postaci orzechów czy nasion. 

A jako że ostatnio mamy akurat sezon na figi,moje śniadanie wygląda tak :



Składniki :

- borówki amerykańskie
- jogurt naturalny (lekko słodzony, albo zwykły dosładzam syropem z agawy)
- świeże figi
- jagody goji
- migdały w słupkach
- nasiona chia


Kompozycja ilościowa jest tu oczywiście w pełni dowolna. Kombinujcie i zajadajcie !

Smacznego !




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz